Igaühel meist on potentsiaal olla palju enamat, kui me oleme, ja oma elu jooksul komistame nii paljude hämmastavate ideede otsa ja teeme suurepäraseid algatusi oma kasvu ja heaolu nimel. Näeme palju vaeva, et alustada ja asjad käima saada. Kuid pärast esialgse hüppe vaibumist on meil sageli raske järjekindlaks jääda ja kaotame motivatsiooni jätkata. Lõpuks me lõpetame. Olgem tõelised, järjekindlus on enamiku inimeste jaoks võitlus. Nii mõnigi suurepärane idee ja algatus mattub igaveseks maa alla. Nii paljud inimesed, kellel on potentsiaali nii palju saavutada, ei jõua kunagi kohale, ainult järjepidevuse puudumise tõttu. Meil on sageli nii palju positiivseid kavatsusi ja mõtteid ning me teame täpselt, mida “peaksime” oma elukvaliteedi tõstmiseks tegema. Kui vaid suudaksime järjekindlalt järgida mõnda oma elukutset, võib meie elu muutuda üle meie kujutlusvõime. Selles lühijuhendis vaatleme 10 põhimõtet, et olla kõiges järjekindel.
Olenemata sellest, kas otsite distsipliini ja järjepidevust oma eesmärkide saavutamisel , järjepidevust oma alustavas ettevõttes , järjepidevuse säilitamist oma harjumustes , mida soovite arendada, või soovite lihtsalt üldiselt oma elus olla järjepidev. Need 10 põhimõtet aitavad teil olla järjepidev igas valdkonnas, mida soovite omandada ja vallutada. Ma ei hakka teile jutlustama planeerimise, ajakava ja eesmärkide seadmise tähtsust. Kui loete seda artiklit, on tõenäoline, et teil on juba mõned eesmärgid ja olete mingil tasemel eesmärke seadnud ning nüüdseks olete teadlik, et eesmärkide seadmine ja nende saavutamiseks plaanide koostamine pole üldse tegelik asi. . Tõeline asi on neid plaane järgida ja olla oma jõupingutustes järjekindel.

Minu isiklik võitlus järjekindla olemisega varasemas elus

Kui oleksite mind paar aastat tagasi tundnud, oleksite pidanud mind kõige ebajärjekindlamaks inimeseks üldse! Mida iganes ma teeksin, lõpetaksin mõne kuu pärast. Ma langesin paljudest kohtadest välja ja jätsin nii mõnegi algatuse maha. Ma olin nii ebajärjekindel, et inimesed kutsusid mind selle peale välja. Mu pere ja sõbrad teadsid, et ma lõpetan selle ükskõik millisel algatusel. Mõne aja jooksul hakkasin kahtlema oma võimes olla milleski järjekindel. Ma aktsepteerisin alateadlikult inimeste ettekujutust minust, et olen ebajärjekindel ja see mõjutas suuresti minu minapilti ja enesehinnangut. Lõpuks kaotasin enda vastu nii palju usaldust, et hakkasin kartma millelegi pühenduda, kuna kahtlesin oma suutlikkuses ellu jääda. Sellest sai jõudu kaotav eneseusk. Kuid aastate jooksul, kui ma otsisin elus oma tõelist kutsumust, mõistsin, et jätan pooleli ja loobun asjadest, sest see EI olnud midagi, mida ma tegelikult teha tahtsin, ja sisimas teadsin seda. Paljusid minu tehtud algatusi mõjutasid ühiskond ja mulle lähedased inimesed, kuid need ei olnud kooskõlas sellega, kelleks ma tahtsin saada ja mida ma sügaval sisimas teha tahtsin. Kui leidsin oma “tõelise kutsumuse” ja hakkasin ilmutama sellist elu, mida ma kogu aeg luua tahtsin, muutusin väga pühendunud ja järjekindlaks, sest see, mida ma teen, on kooskõlas minu sisemise minaga. See viib meid järjekindla olemise ESIMESE PÕHIMÕTTE juurde ja see on…

1. Pühenduge, KUI te tõesti tahate seda teha

Kõige tähtsam on enne millelegi pühendumist endalt küsida, kas sa tõesti tahad seda teha. Sageli pühenduvad inimesed asjadele hetketuumuses ja nende pühendumisotsuse aluseks on asjade nimiväärtus. Nad ei võta aega selle läbimõtlemiseks ja seetõttu ei mõista nad, mida tulemuste saavutamisele tegelikult vaja on. Enne millegi olulisega tegelemist mõelge põhjalikult läbi järgmised küsimused:

• Kas olete tõesti valmis astuma silmitsi väljakutsetega, mis teel ette tulevad?

• Kas olete valmis läbima õppimiskõvera ja arendama kõiki vajalikke oskusi, mida sellel teel vaja võib minna?

• Kas olete nõus selleks aega võtma, isegi kui see tähendab teiste asjade nimel ohverdamist?

• Mis kõige tähtsam, kas sa tõesti tahad seda? Või teete seda lihtsalt hetke kuumuses? Mis on teie tegelik MIKS selle tahtmise taga? Ole enda vastu aus.

2. Keskenduge ühele peamisele asjale korraga

Valige üks asi ja pidage sellest kinni, kuni see teie külge kleepub. Kui see on oskus, mida soovite arendada, siis jätkake selle ühe oskuse arendamisega. Ärge proovige omandada rohkem oskusi enne, kui olete teinud mõne olulise protsessi ja leidnud oma voolu esimeses. Kui tegemist on alustava ettevõttega, siis ära aja taga teisi ideid enne, kui oled esimesega piisavalt pingutanud ja edasi arenenud. Kui see on seadistatud ja töötab nagu hästi õlitatud masin, võite soovi korral liikuda edasi muude ideede juurde. Ühesõnaga, ärge hammustage rohkem, kui jõuate närida, ja ärge laske mõtete plahvatuslikel mõtetel häirida teid sellest, mille kallal te praegu töötate.

3. Ära tee keeruliseks. Tehke see lihtsaks ja JÄTKUSUUTLIKUks

Paljud inimesed satuvad millegagi alustades liiga suuresse segadusse ja pisiasjadesse. Nad muudavad selle palju keerulisemaks, kui see peaks olema. Pidage meeles, et jätkusuutlikkuse võti on lihtsus. Kui lähete liiga palju detailidesse, püüdes kõike täiuslikuks muuta, ja muretsete väikeste detailide pärast, on teil raske pärast esialgse hüppe kadumist kaua vastu pidada. Olgem ausad, elu tabab teid teel oma tõusude ja mõõnadega ning kui olete teinud asjad enda jaoks liiga keeruliseks ja keeruliseks, on teil palju raskem edasi liikuda. Võtame lihtsa näite: kui soovite kaalust alla võtta ja vormis olla, siis selle asemel, et minna alguses ülimalt teaduslikule poole, püüdes leida täiuslikku treeningut ja lugeda iga kalorit oma toitumiskavas, pange lihtsalt jooksujalatsid jalga ja minge jalutuskäik. Nii paljud inimesed ei suuda oma terviseplaane ellu viia, sest nende alateadvus on seostanud treenimisega nii palju vaeva. Saate edenedes lisada üksikasju ja tasandada asju, kuid kõigepealt harjuge asjad käima.

4. Valige EFEKTIIVSUS LOOVUSE asemel (vajadusel)

Nüüd olen tavaliselt esimene, kes julgustab loovust ja originaalsust. Loovus – õiges kohas – on kindlasti kohustuslik ja sellel on oma väärtus. Kuid mõnikord võib tarbetu loovus mõjutada asjade tõhusust ja kulgu, muutes selle pikas perspektiivis raskeks. Ärge raisake oma loomingulisi jõupingutusi pisiasjadele, eriti kui alustate. Valige rutiinsetes ülesannetes voolavus ja tõhusus, et te ei peaks oma vaimset energiat pisiasjadele raiskama. Varuge oma vaimset energiat ja loovust asjadele, mis on teie edusammude seisukohast tõesti olulised. Näiteks: Kui olete alustanud treenimist, siis selle asemel, et iga päev uusi harjutusi proovida ja end kurnata, millised on teie jaoks parimad, pidage kinni mõnest põhilisest põhiharjutusest ja olge nendega järjekindel. Või kui alles alustate uue projektiga, siis selle asemel, et panna kogu oma loovus sellesse, et teie kontor oleks teie brändi täiuslik esindus või teie veebisait oleks kõige arenenum ja stiilsem veebisait, keskenduge rohkem oma loomingulistele jõupingutustele tooteid või teenuseid, mida kavatsete pakkuda. See on pikas perspektiivis kõige olulisem. Seadistage lihtsalt kontor või veebisait ja pange asjad käima.

5. Vältige “analüüsi halvatust”

Kuna NII PALJU teavet on, on paljud meist kõigi üksikasjade ja analüüsidega kursis. Kui analüüsite asju liiga palju, eriti kui need on algfaasis ega anna palju tulemusi, tüdinete ja lõpuks loobute. Kui oled just alustanud trenniga ja näed oma edusamme iga päev peeglist või kaalult, heidud end üsna pea. Kui olete just ettevõtlusega alustanud ja keskendute liiga palju müügianalüütikale, ei näe te seda, mida otsite. Otsige lihtsalt piisavalt teavet, et teil oleks kindel strateegia, ja suunake kogu oma energia tarnimisele . Ärge muretsege, kui te ei saa kohe tulemusi. Asjad võtavad oma aja. Lõpetage liigne analüüsimine. Teil on rohkem meelerahu ja saate keskenduda oma parima andmisele, mis aja jooksul teie edusammud pikas perspektiivis hüppeliselt kiirendab. Mõnikord võite pärast esialgsete tulemuste nägemist kahelda endas või ülesande teostatavuses. Ärge ostke neid negatiivseid mõtteid ja kahtlusi. Pingutage järjepidevalt ja andke sellele veidi aega.

6. Seadke realistlikud eesmärgid ja ootused

“Enamik inimesi hindab üle, mida nad suudavad aastaga teha, ja alahindavad seda, mida nad suudavad teha kümne aastaga.” Anthony Robbins

Paljud inimesed ootavad pärast teiste inimeste üleöö edulugude nägemist liiga vara tulemusi. Nad hindavad üle, mida suudavad 6–12 kuuga saavutada. Asjade arenemine võtab aega. Edulood, mida kuuleme üleöö õhku löönud inimestest, on erandjuhud, mitte norm. Sihtige kõrgeimat, kuid seadke realistlikud eesmärgid ja ootused. Tulista tähtede nimel, kuid oota raketi ehitamiseks mitu aastat kõvasti tööd. Külvake seeme juba täna, kuid järgmise 10 aasta jooksul oodake täielikult välja arenenud kõrget ja lopsakas puud.

7. Tehke oma tempot läbipõlemise vältimiseks

Asjade esialgne hüpe võib panna meid liiga palju pingutama kuni läbipõlemiseni. Mõistlik on seda eelnevalt näha ja seda vältida. Tehke kõvasti tööd, kuid pidage meeles, et teete oma tempot ja võtke aega hingamiseks, nautimiseks ja lõõgastumiseks. Muutke asju veidi paremaks, et oma meelt ja tuju värskendada. Võtke näiteks maratonijooksja ja sprinter. Sprinter võib joosta ülikiiresti, kuid vaid mõne minuti. Samal ajal kui maratonijooksja teeb kurnatuse vältimiseks tempot ja suudab joosta tunde ja tunde, samal ajal mõnusalt aega veetes.

«Visad ämbri veega kivile ja see ei tee midagi.
Lased iga päev tilgal vett kivile kukkuda ja see loob sellesse kivisse augu. — Tundmatu

Üks osa tempo tegemisest on teha täielik paus ja anda endale võimalus täielikult lõõgastuda ja lõõgastuda. Minge isegi nädalavahetusel minipuhkusele. Avastate, et kui olete naasnud oma töö ja tavapärase rutiinse elu juurde, tunnete end nii noorenenud, värskena ja valmis alustama. Olenemata sellest, kui palju teie aju püüab teid veenda, et peate kogu aeg töötama, teete pausi teades ja usaldades, et see lõõgastav paus teenib teie tööd ja edusamme pikemas perspektiivis.

8. Väärtus PROGRESS TÄIUSELE

Täiuslikkuse saavutamine võib võtta kaua aega, KUI inimeste maailmas on selline asi nagu täiuslikkus. Kui alustame millegagi entusiastlikult, kipuvad meie sisemine perfektsionist ja kriitik välja tulema ning kõik vead ja vead välja selgitama. Kõik, mida me sel juhul tegema peame, on lihtsalt öelda sellele sisemisele perfektsionistile ja kriitikule, et ta VAITSE JA ISTKU OMA POMM! Asjad ei pea alati sujuma ja kulgema nii, nagu me ootame. Vigu teha on okei ja see pole suurem asi, kui vahel asju sassi ajame. Samuti on “kõik või mitte midagi” mõtteviis väga ebaproduktiivne ja ebaefektiivne. Me ei saa anda alati endast parimat. Mõnikord peame järjepidevuse säilitamiseks esinema keskmisel tasemel, lihtsalt ärge muutke seda harjumuseks.

9. Õppige ütlema EI

EI ütlemise õppimine on järjepidevuse oluline osa. Jah-mehel/-naisel on väga raske milleski järjekindel olla, sest nad on alati hõivatud asjadega, mis pole vajalikud. Seadistage prioriteedid ja ärge laske segajatel end prioriteetsete ülesannete juurest eemale tõmmata. Kui olete võtnud endale kohustuse teatud asjale, hoidke seda oma prioriteetide nimekirjas kõrgel ja öelge ei kõigele, mis võib takistada. Ära anna lubadusi, mida sa täita ei suuda. Olgu selleks lubaduste andmine endale või teistele. Olen kirjutanud terve juhendi selle kohta, KUIDAS ÖELDA EI (ja võtta tagasi oma aega, energiat ja isiklikku ruumi) . Vaata järgi. See aitab teil märkimisväärselt prioriseerida ja olla järjekindel teie jaoks kõige olulisema asja juures. EI ütlemise kunst: täielik samm-sammuline juhend oma aja, energia ja isikliku ruumi tagasinõudmiseks

10. Andke endale andeks, et te ei ole järjekindel, ja tulge siis tagasi oma pühendumuse juurde

Oleme inimesed, meil on tõusud ja mõõnad. Miski pole 100% täiuslik. Tulevad ajad, mil jääte vahele. Kõik teevad. Kui arvate, et järjekindel olemine tähendab mitte kunagi enam vankuma, siis peate oma arusaama järjepidevusest ümber kujundama. Hea on olla ambitsioonikas, kuid enda kallal liiga palju pingutades tunnete end ainult endas pettumust ja siis võite alla anda, mis on tegelikult vastupidine! Kui otsustasite järgmised 30 päeva iga päev jooksmas käia ja jätate 9 või 10 päeva vahele, pole sellest midagi. See ei tähenda, et olete ebajärjekindel. Vaadake, et klaas on pooltäis. Vähemalt õnnestus teil joosta 20 päeva, see on 20 korda parem kui mitte midagi! Mõnikord võib elu segada, hoolimata sellest, kui kõvasti me püüame pühenduda, ja see on täiesti loomulik. Asi, mis määrab teie järjepidevuse, ei ole see, kui täiuslikult te seda järgite, vaid see, kui kiiresti te oma pühendumuse juurde tagasi jõuate, kui rajalt kõrvale kaldute. Selle asemel, et ennast üles lüüa, leppige sellega ja olge enda suhtes andestav ning pöörduge siis tagasi!

BOONUSNIPP: looge süsteem ja automatiseerige oma töö

See viimane boonusnõuanne võib säästa kuid ja palju tarbetut tüli, mis võib teile üle jõu käia. Olenemata sellest, kas otsite oma isiklikus või tööelus järjepidevust, määrake endale kindel süsteem , et kõik klõpsaks, selle asemel, et mõelda asjade järjekorrale või pisiasjadele iga kord, kui midagi ette võtate. Süsteemi seadmisel ei pea te oma vaimset energiat raiskama mõtlemisele ega igapäevaste asjade pärast muretsemisele. Samuti püüdke rakenduste ja võrguteenuste kaudu võimalikult palju asju automatiseerida . Me elame privilegeeritud ajastul, kus meie käsutuses on tehnoloogia. Kasutage tehnoloogiat oma teenijana ja delegeerige sellele nii palju tööd kui saate. Automatiseerimine lihtsustab teie elu tohutult, päästab teid ülekoormamisest ja vabastab palju aega, mida saate kasutada muude oluliste asjade jaoks. Kui te pole tehniline inimene ja automatiseerimise kontseptsiooni õppimine ja kasutamine tundub teile hirmutav, olen teiega, sest ma pole ise tehnikatundlik mees, kuid uskuge mind, see pole nii hirmutav, kui te seda ette võtate. algatus sellesse astuda. Kui hakkate mõnda automatiseerimisrakendust või -teenust kasutama, saate sellest paari päevaga selgeks ja olete nii tänulik, et saate oma elus selle lisamugavuse ja tõhususe.

Järeldus

Ükskõik, millega soovite olla kooskõlas, analüüsige seda nende 10 põhimõtte valguses. Koostage kontrollnimekiri nendest kümnest põhimõttest ja vaadake, kus olete olnud puudu ja millest ilma jäänud. Võib-olla soovite selle juhendi järjehoidjatesse lisada. Kui teil on raske olla järjekindel ja midagi kavandatud ellu viia, tulge tagasi selle juhendi juurde ja sirvige see kiiresti läbi. Võite kohe aru saada, miks olete oma pühendumisega hädas olnud ja milline valdkond nõuab rohkem teie keskendumist ja tähelepanu. Andke mulle allolevates kommentaarides teada oma kogemustest. Räägime varsti! » alt=»» laius=»80″ /> Kutsumuselt kirjanik, kirglikult elutreener, loomult kunstnik. Keegi, kes on pühendanud oma elu sügavate inimpotentsiaalide, vaimsuse ja ajatute elutarkuste uurimisele ja nälga jagada neid kogemusi ja teadmisi, et aidata teistel leida tähendust ja parandada oma elukvaliteeti.

“See on lihtne ja helde elureegel, et mida iganes sa harjutad, sa muutud paremaks. ~ Elizabeth Gilbert

Vaadake, kas see kõlab teile tuttavalt. Kindlaks jääte mõnele soovitud tulemusele: tervem keha, paremad suhted või uued oskused. Liitute jõusaaliga, ostate isikliku arengu kursuse või hakkate tšellot mängima. Esimesed kümme päeva, ajendatuna teie motivatsioonist oma eesmärgi saavutamiseks, töötate iga päev oma uue kire nimel. Kuid siis hakkate järk-järgult oma praktikat vahele jätma. Päev siin. Päev seal. Enne kui arugi saad, on jõusaali liikmesus aegunud, oled kursuste tegemisest loobunud ja su tšello on kapis tolmu kogumas. Ja tsükkel algab otsast peale. Nii elab enamik meist oma elu, ka mina. Meie järjekindluse puudumine võib olla uskumatult masendav ja valus. Me teame, et järjepidevus on meie elu kõigis valdkondades edasimineku võti, kuid millegipärast jätkame vankumamist. Ainus asi, mille osas olete järjekindel, on millegi alustamine ja seejärel lõpetamine enne tulemuste saamist. Sa võid end selle eest lüüa, kuid lootust on. Lootus tuleb kõigepealt sellest, kui mõistame, miks me nendesse tsüklitesse langeme, ja seejärel astume vajalikke samme võimalike lõksude ületamiseks.

Põhjus, miks teil on raske olla järjekindel

Kas olete vastuseks valmis? Sa keskendud pigem tulemusele kui protsessile. See ei tähenda, et tulemus ei ole oluline, kuid kui me jääme tulemusele kinni, töötab see meile vastu, ükskõik kui veenev see ka poleks. Miks? Sest mis tahes tulemus, mis on piisavalt veenev, et teid erutada, on tõenäoliselt selline, mida ei saavutata ilma raske töö ja pika aja jooksul ohverdamata. Ilma teatud protsessideta, mis meid aitaksid, ei suuda enamik meist säilitada nende tulemuste saavutamiseks vajalikke jõupingutusi.

Plaan

Kui soovite soovitud tulemusi saavutada, peate oma plaani järjepidevalt kujundama. Kuid enne selleni jõudmist peame plaani määratlema. Minu jaoks koosneb plaan neljast osast:

1. Soovitud tulemuse väljaselgitamine (nt „Ma tahan saada sobivaks“).
2. Soovitud tulemuse taga oleva suure “miks” väljaselgitamine (nt “Vaimu ja keha terveks saades on mul energiat oma lähedaste füüsiliste, vaimsete ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks”).
3. Eesmärkide seadmine, mis viivad teid järk-järgult soovitud tulemuseni (nt kaotada 10 naela 30 päevaga).
4. Protsesside väljatöötamine nende eesmärkide saavutamiseks. (nt 3 miili jooks 5 päeva nädalas).

Keskendun peamiselt plaani neljandale etapile, kuna see on järjepidevuse arendamise idee jaoks kõige asjakohasem. See on selles neljandas etapis, kus enamik häid kavatsusi laguneb.

Kuidas saada järjekindlamaks

Alustasin selle blogiga, et aidata endal ja teistel elada suurema eesmärgi ja tähendusega. Selle eesmärgi täitmine tähendas järjepideva kirjutamisharjumuse kujundamist. Öelda, et see on väljakutse, oleks jäme alahinnang. Isegi praegu on mul raske kirjutada nii regulaarselt, kui tahaks. Kuid olen aja jooksul arenenud, et viia oma kirjutamisharjumus järgmisele tasemele. Jagan oma strateegiat järjekindlamaks kirjanikuks saamise strateegiale, mõelge sellele, kuidas minu lugu võiks teie enda olukorra puhul kehtida. Siin on sammud.

1. Ole kohal

Lihtsamalt öeldes tähendab kohalolek täielikult käsiloleva ülesandega tegelemist. See tähendab vaigistada meie kalduvust raisata vaimset, vaimset ja emotsionaalset energiat, muretsedes mineviku või tuleviku asjade pärast – millest meil pole ühtegi võimalust kontrollida. Kirjanikuna algab kohalolek segajate minimeerimisest. See tähendab varakult ärkamist enne ülejäänud leibkonda. See tähendab, et pean Internetist eemale hoidma ja telefoni käest panema või seadma selle olekusse „Ära sega”. Kuid mis kõige tähtsam, see tähendab minu meele vaigistamist, mis ütleb selliseid asju nagu: “Mis siis, kui see postitus kellelegi ei meeldi ega loe?”
“Mis saab siis, kui lugejad avastavad piinlikke õigekirja- või grammatilisi vigu?”
“Mis saab siis, kui keegi on minu kirjutatud asja peale solvunud?” Selle asemel, et lasta neil mõtetel end tol päeval kirjutamast takistada, tunnistan neid vaikselt ja lasen neil minna. Siis istun maha ja kirjutan.

2. Prognoosige langust

Enamik meist astub uutesse ettevõtmistesse uskudes, et tee soovitud tulemuseni on sirgjooneline ja selge. Hämmastav on see, et me usume seda isegi siis, kui teame varasemast kogemusest paremini. Seth Godin ütleb oma raamatus The Dip , et kõigel, mida tasub püüda, on keskkoht segane. Kastmise muudab veelgi keerulisemaks see, et see tabab tavaliselt pärast esialgset edu. See on loomulik takistus, mis eraldab loobujad neist, kes kogevad erakordset edu. Loobumine pole iseenesest halb. Tegelikult on raamatu kogu eesmärk aidata lugejal teada, millest loobuda, et nad saaksid keskenduda asjadele, mida tasub jätkata. Dip-i ennetades tunnistasin, et kui ma tahan saada järjekindlaks kirjanikuks, pean enne tähtaega otsustama, mida teha, kui see ilmub. Kui vastus oleks “Ma lõpetaksin”, siis tõenäoliselt ei loeks te seda blogipostitust täna. Selle asemel tundsin, et minu soovitud tulemus ja minu suur “miks” kirjutamiseks hoiavad mind edasi, kui ajad lähevad raskeks. Siiamaani on kõik korras.

3. Inspiratsioonita? Tee seda ikkagi

Siin on näide sellest, mis tunne on, kui ma hüppan läbi Dip’i. Ärkan kell 5.30. Pärast mõneminutilist palvet ja mediteerimist istun arvuti taha, et kirjutada. Kolmkümmend minutit hiljem on leht ikka veel tühi, sest ma ei suuda otsustada, millest kirjutada. Hakkan veebis surfama ja otsima kõike, mis mind idee tekitaks või inspireeriks. Möödub veel kolmkümmend minutit. Surfan endiselt veebis. Ja ma pole midagi kirjutanud. Seda juhtus minuga minu blogimise teekonna alguses palju. Ma läheksin niimoodi päevad läbi, ilma et oleksin vaeva näha. Nüüd, selle asemel, et oodata inspiratsiooni (või otsida seda internetist), enne kui anda endale luba kirjutada, ma lihtsalt kirjutan. Iga päev. Olen seda varem proovinud, kuid ei jätkanud, sest kui ma ei jõuaks 1000 sõnani päevas, peaksin seda pingutust ebaõnnestunuks. Nüüd muretsen vähem sõnade arvu pärast ja rohkem igapäevase kirjutamisrütmi kujundamise pärast. Mõnikord on see 100 sõna, mõnikord 300 ja mõnikord 1000. Mõnel päeval kirjutan täielikku jama. Teinekord suudan avaldamist vääriva postituse (mõttes) ühe istumisega kirjutada. Lõppkokkuvõttes on oluline ainult see, et ma kirjutan iga päev, vihma või ilmaga. Inspireerimata? Minge jõusaali ikkagi.
Inspireerimata? Suudle oma abikaasat ikkagi.
Inspireerimata? Kirjutage see aruanne ikkagi. Tehke seda piisavalt kaua ja inspiratsioon tormab teie selja taha ja lööb teid jalust.

4. Minge tagasi põhitõdede juurde

Igas tegevuses soovib enamik meist kiiresti läbida põhitõed, et jõuda põnevamate täiustatud asjadeni. Kuid kui me ei kuluta piisavalt aega põhitõdede omandamiseks, võime arenenud taktikate ja strateegiate tõttu kergesti heituda. Need asjad on kahtlemata olulised, kuid sageli võivad nad meie tähelepanu kõrvale juhtida põhioskustelt, mida tuleb omandada, et saada tõmbejõudu ja kogeda edu. Mis puutub ajaveebi kirjutamisse, siis pöördun regulaarselt põhitõdede juurde tagasi. Kuidas kirjutada köitvat pealkirja? Või avaus, mis tõmbab lugeja sisse? Või head alapealkirjad, et lugeja loeks edasi? See võimaldab mul oma kirjutamisoskust pidevalt lihvida. Mõõdetav edu, mida ma saavutan, hoiab mind inspireerituna ja paneb mind kirjutama.

5. Leidke vastutustundlik partner

Mu naine armastab mu ajaveebi postitusi (mitte ainult sellepärast, et ta on minu naine ) ja ta loodab, et näeb neid igal neljapäeva hommikul tema e-posti postkasti. Kui ma ei tooda, pean talle selgitama, miks ma sel nädalal kohale ei ilmunud. Ok, see pole nii dramaatiline, kuid mõnes mõttes vastutan tema ja kõigi teiste tavaliste lugejate ees, kes ootavad, et ma igal nädalal postituse teeksin. Vastutuse saamiseks ei pea te oma kavatsusi kogu maailmale edastama. Valige oma eesmärgi jagamiseks üks või kaks usaldusväärset sõpra. Andke neile oma ajaskaala ja paluge neil teid vastutusele võtta. See võib olla tõeline mängumuutus.

6. Andesta endale ja liigu edasi

See on nii tähtis, sest me lööme end sageli läbi, kui me oma plaani ellu ei viida. Mõned on vastu eesmärkide seadmisele ja plaanide tegemisele, et seda ebameeldivat kogemust täielikult vältida. Kuid selle reaalsuse vältimise asemel mõistke, et see on lihtsalt osa mängust. Näiteks, nagu ma eespool mainisin, on minu eesmärk kirjutada iga päev vähemalt 100 sõna . Ainuüksi hooplemine on võimas motivaator selle eesmärgi saavutamiseks 100% ajast. Aga ma ei tee seda. Ma igatsen päevi siin ja seal, kui elu juhtub. Ma lõin end nende vahelejäänud päevade pärast üles. Nüüd ütlen lihtsalt: „Ok, sul on kirjutamise päev vahele jäänud. Hakake homme uuesti kirjutama.” Kui mul juhtub selleks hetkeks olema kümme minutit vaba aega, avan sülearvuti ja hakkan kirjutama. Varem võis ühe kirjutamispäeva vahelejätmine mind niivõrd demotiveerida, et ma ei kirjutanud 3 või 4 päeva. Ma karistasin ennast tõhusalt esimese päeva vahelejätmise eest veelgi rohkemate päevade vahelejätmisega. Sellel polnud mõtet. Endale andestamine ja edasi liikumine võimaldab mul taastuda tagasilöökidest kiiremini kui varem.

Leidke protsessist rõõmu

Kas olete valmis oma ettevõtmistes veojõudu tegema? Ole järjekindel. Olge kohal, oodake raskusi ja tehke tööd. Viige oma tervis, suhted ja karjäär järgmisele tasemele. Ja nautige sõitu teel sinna.

Üldised KKK

Miks on nii raske olla järjekindel? Raske on olla järjekindel, sest kipume keskenduma rohkem tulemusele kui protsessile. Teisisõnu tõmbavad meid pigem tulemuste positiivsed tunded kui teekonna võitlus. Enamik meist loobub võitlusest enne, kui saame kogeda kursil püsimise hüvesid.
Kuidas saaksin muutuda järjekindlamaks? Pühenduge protsessile, mille olete oma eesmärkide saavutamiseks kindlaks määranud, olenemata sellest, kuidas te end igal päeval tunnete. Alustage väiksematest eesmärkidest, nagu ärkamine iga päev 5–10 minutit varem ja kohustuge voodist tõusma hoolimata sellest, kuidas te end tunnete.
Kuidas ma saan jääda motiveerituks, kui hakkan vaeva nägema? Saage aru, et tee teie eesmärkideni ei ole sirge. Oodake ette seda, mida Seth Godin nimetab “Dipiks”, st tagasilööke, motivatsioonipuudust, ettenägematuid väljakutseid. Otsustage enne tähtaega, mida te teete, kui Dip ilmub. Kui soovite olla järjekindel, otsustage hüppeliselt vastu pidada. Kuidas sa seda teed? Tsiteerides teatud ettevõtet: “Lihtsalt tehke seda!”

• Kuidas muuta Google'i kalendri värvi
• Kuidas juhtida väikeettevõtet
• Kuidas kaunistada oma õue halloweeniks
• Kuidas kurke võrestada
• Kuidas mängida kuuma kartulit